Tomado del libro 'Ciencias sociales propuesta curricular integrada 8'
jueves, 24 de septiembre de 2015
LA REVOLUCIÓN DEMOGRÁFICA Y AGRÍCOLA
LA REVOLUCIÓN DEMOGRÁFICA
Y AGRÍCOLA
El modo de vida de la
población europea sufrió su cambio más rápido y profundo bajo el impacto
de la "Doble Revolución" (la industrial y la "política",
iniciada en E.E.U.U. y Francia). Tras esta "Doble Revolución", Europa
pasa de tener una sociedad anclada en características y valores casi medievales
(Antiguo Régimen) a otra más moderna (Nuevo Régimen). Pero para que la
denominada revolución industrial llegara a producirse, ésta tuvo que cimentarse
sobre importantes cambios en la esfera demográfica y agrícola. El primer país
en llevar a cabo dichos cambios fue la Inglaterra del siglo XVIII
LA REVOLUCIÓN DEMOGRÁFICA.
En
el último tercio del siglo XVIII y principios del XIX se produce una auténtica explosión demográfica. Centrándonos
sólo en Europa, se pasa de 187 millones de habitantes en 1800 a 401 millones en
1900, lo que suponía el 25% de la población mundial. Rusia pasa de 40 a 100
millones; Inglaterra, de 16 a 41; Alemania, de 23 a 56; Italia, de 18 a 32.
No
se conocen con certeza las causas de este desarrollo y la naturaleza y el ritmo
de descenso de las tasas de mortalidad.
Muchos historiadores han querido establecer una relación entre este fenómeno y
una mejora en la calidad y cantidad de la alimentación, debida a una mayor
producción agrícola. pero lo cierto es que no se dispone de una explicación
clara.
Uno de los problemas que ya se planteaba a fines del
siglo XVIII consistía en cómo alimentar a esta población creciente, recurriéndose a la roturación de nuevas
tierras, a la aplicación de nuevos métodos de cultivo y a la ampliación de
estos. Pero lo cierto era que la producción agraria, aunque mejoró, aún
no era suficiente para alimentar a la creciente población. Se
han dado otras explicaciones del crecimiento demográfico, como el retroceso de
las enfermedades epidémicas,
lo cual es cierto en el caso de la peste y la viruela, pero también es cierto
que otras enfermedades como el cólera, el tifus y la difteria pervivían aún
con virulencia a fines del s. XIX.
No
hay duda de que la medicina avanzó
también, pues ya en el s. XVIII, Jenner había descubierto la vacuna de la
viruela, y a fines del XIX, científicos como Louis Pasteur, Robert Koch, etc.
habían descubierto los bacilos y dado el primer paso para la generación de los
antídotos, vacunas y sueros del tifus, el cólera, la rabia, la difteria, el
tétanos y la tuberculosis; también es cierto que Joseph Lister había introducido
la utilización de antisépticos en cirugía, que se empezaron a emplear anestésicos
en las intervenciones quirúrgicas, que ya se conocían los analgésicos y que los
hospitales proliferaban como lugares de curación. Pero la extensión, aplicación
y asimilación de estos adelantos era muy lenta y desigual.
Un
fenómeno demográfico a tener en cuenta fue el crecimiento urbano. Este fue muy lento a lo largo del siglo XVIII
y durante la primera mitad del XIX, pero a partir de 1870 se produjo una
aceleración en el éxodo rural y en el desarrollo de las ciudades. La industria,
concentrada en las ciudades, reclama una mano de obra abundante; los artesanos
rurales no pueden resistir la competencia de las fábricas y se constituyen en
los primeros emigrantes. Más tarde, la revolución agrícola permite, al
introducir máquinas en el trabajo de la tierra, reducir el número de los
campesinos, cuyos excedentes pasan a engrosar las masas de obreros industriales
urbanos.
Como en un principio nadie había previsto el desarrollo
urbano ni la afluencia de emigrantes, las ciudades fueron
creciendo en medio del desorden. Los obreros se hacinaban en inmundas casas de
vecindad y en sótanos de viejos barrios, o en chabolas del extrarradio. Los
barrios residenciales, los centros administrativos y políticos apenas tenían
que ver con los barrios fabriles y obreros, siendo en
estos últimos donde se cebaban la enfermedad y la muerte. No obstante, desde la
segunda mitad del siglo XIX, el empleo masivo del ladrillo y piedra en la
construcción, las primeras leyes que regulaban la construcción de edificios, el
suministro de agua potable, la eliminación de las aguas residuales, la limpieza
de las calles y el empleo de tuberías de hierro, junto a los avances de la
medicina ya señalados, incidieron claramente en el retroceso de la mortalidad.
LA
REVOLUCIÓN AGRICOLA
Aunque con ritmo mucho más lento que en la
industria o el comercio, también en el terreno agrario se produjeron transformaciones que se inician
ya a principios del XVIII y que se irían asentando, de forma desigual, a lo
largo del XIX. Los principales cambios en la agricultura se producen en primer
lugar en Inglaterra a
partir de 1750 y se refieren a dos aspectos:
1. Cambios
en la estructura agraria. Las enclosures (cercamientos
de las propiedades agrícolas) son un proceso que se intensifica en Inglaterra e
partir de 1760, estimulado por la subida del precio del trigo, provocado por el
crecimiento demográfico (mayor demanda de pan) y a las circunstancias
internacionales (guerras napoleónicas). Se llevó a cabo mediante concesiones (Enclosures
Acts o Actas de Cercados) que obtenían del Parlamento los grandes
propietarios, hasta que, en 1801, la General Enclosure Act fijó
por ley el cercamiento de las propiedades. Este fenómeno transformó la
estructura del campo, inglés en un doble aspecto:
- El sistema de campos abiertos (openfield) fue
sustituido por el de campos vallados (enclosure).
- Se produjo una concentración de la propiedad a
costa de los terrenos comunales y de los pequeños propietarios, que, incapaces
de costear los gastos de cercado y arruinados, se vieron obligados a abandonar
sus tierras y emigrar a la ciudad, mientras los grandes propietarios
ensanchaban sus propiedades, tecnificaban el trabajo y conseguían aumentar los
rendimientos.
2. Cambios
en las técnicas y en los cultivos. Entre las innovaciones técnicas más
importantes que tienen lugar en Inglaterra a mediados del siglo XVIII destacan:
- La eliminación del barbecho
mediante el abonado y
la rotación cuatrienalde
cultivos (trigo, nabos, cebada y trébol) que hacían que la tierra siempre
estuviera ocupada y evitaba su agotamiento. Es el llamado sistema Norfolk.
- Asociación de
agricultura y ganadería gracias
a la introducción de plantas forrajeras (remolacha y alfalfa) en el sistema de
rotación.
- Aparición de nuevo utillaje agrario, como el arado de
hierro, la hoz y la sustitución del buey por el caballo de tiro.
- Progresos en la irrigación, el drenaje y el abonado de la tierra.
- Cierta especialización comercial favorecida
por la nueva maquinaria y las plantas nuevas (patata, maíz…).
- Mayor peso del ganado, que comenzó a
estabularse y especializarse, y que dada su rentabilidad, sobre todo la del
ganado lanar, impulsó la ampliación de las praderas artificiales.
El resultado de
estos cambios es muy variado, por un lado la producción agraria aumentó
cuantitativa y cualitativamente permitiendo alimentar a la creciente población.
Por otro, el aumento de producción permitió que a su vez aumentaran los
ingresos por la venta de estos productos. Debido a la concentración de las
propiedades agrícolas, un escaso número de propietarios aumentó notablemente
sus beneficios, con lo que se generaba un excedente económico que permitía la
inversión en otros sectores.
¿influyó
la revolución agrícola en la industrialización? Parece
que sí. Phyllis Deane señala que la revolución agrícola contribuyó a la
efectividad de la primera revolución industrial principalmente de tres formas
- Alimentando
a la creciente población y,
sobre todo, a la población de los centros industriales.
- Aumentando
el poder de compra de los campesinos para la adquisición de los productos de
la industria.
- Suministrando
una parte importante del capital necesario para financiar la
industrialización.
Por
estas razones, las llamadas por muchos, revoluciones demográfica y agrícola
crearon los cimientos adecuados para la construcción de la denominada
revolución industrial, que en poco tiempo daría lugar a importantes cambios en
nuestra sociedad
Tomado de: https://apuntesdehistoriauniversal.blogspot.com.es
¿QUÉ ES LA SUPERACIÓN PERSONAL?
¿QUÉ ES LA SUPERACIÓN PERSONAL? La superación personal es un interesante proceso de crecimiento en todos los ámbitos o áreas de la vida de una persona. Superación personal implica mejoras en la salud física y mental, relaciones humanas (pareja, hijos, familiares, amigos, compañeros de trabajo, colaboradores, etc), campo profesional, formación intelectual, desarrollo espiritual, participación social, cuidado del medio ambiente y cualquier otro aspecto relacionado con la vida de una persona. La superación personal no es algo que ocurre de manera espontanea, por el contrario, el proceso de superarse a si mismo implica una gran cantidad de trabajo, esfuerzo, disciplina, coraje, persistencia, honestidad, respeto, determinación, amor y una gran responsabilidad. Algunos aspectos íntimamente relacionados con la superación personal son la transformación constante, la búsqueda de una visión y misión personal, el desarrollo de nuevos hábitos y capacidades, el control de los pensamientos, la actitud optimista, la consciencia de uno mismo, la valoración de la vida, la creación de nuevos paradigmas más eficientes, las relaciones interpersonales y el servicio a los demás.
BENEFICIOS DE LA SUPERACIÓN PERSONAL Debido a que la superación personal involucra todos los aspectos de la vida, los beneficios de esta se dan también en cada uno de estos aspectos, por otro lado, es muy común que cuando se hace una mejora en alguno de estos aspectos (por ejemplo salud física) los beneficios se aplican a varias otras áreas de la vida (por ejemplo el trabajo, relación de pareja e hijos, etc.) esto es debido a la característica de unidad de la persona que consiste en que todas las áreas de la vida están íntimamente entrelazadas y cualquier cambio en una de ellas, ya sea positivo o negativo, termina por afectar el resto. Algunos de los beneficios que se pueden alcanzar en las diferentes áreas de la vida mediante el proceso de superación personal son: • Mejor calidad de vida • Mayor aprecio por la vida • Mayor autoestima • Mejores relaciones interpersonales • Desarrollo profesional • Mejoras en la salud física y mental • Desarrollo intelectual • Mayores ingresos • Disminución del estrés y la ansiedad • Autoconsciencia • Servicio
OBSTÁCULOS DE LA SUPERACIÓN PERSONAL El principal obstáculo para alcanzar la superación personal es la propia persona, debido a que la superación personal es una decisión propia, es decir, yo no tengo la capacidad para hacer que otra persona se supere a si misma si ella no quiere. Por supuesto, si podemos influir de manera positiva en otros para facilitarles este proceso, y esta es una razón fundamental por la que escribo este artículo y el resto de los contenidos de www.jesusguerrero.com. Algunos factores específicos que impiden el desarrollo personal de una persona son los siguientes: • Miedo. El miedo es un sentimiento que paraliza a las personas y les impide hacer cambios positivos para su vida. Para lograr la superación personal es necesario sustituir el miedo por coraje y determinación • Baja autoestima. Una persona con baja autoestima puede pensar que una vida feliz y exitosa están fuera de su alcance, y la falta de confianza en si mismo le hace quedarse en el mismo lugar e incluso empeorar su situación. Para alcanzar la superación personal es necesario sustituir la baja autoestima por el respeto y amor a si mismo. • Ira. La ira o rabia hacia cualquier cosa o persona es un sentimiento que hace perder los objetivos reales e importantes de la vida. La ira desencadena pensamientos de revancha, y coraje mal enfocado. Para superarse personalmente es necesario sustituir la rabia por la tranquilidad de pensamientos. Esto puede lograrse mediante la meditación. • Desilusión. La desilusión normalmente se deriva de intentos fallidos por lograr alguna meta y genera sentimientos de miedo y baja autoestima y es un impedimento para la superación personal. Para eliminar la desilusión es necesario hacer un análisis honesto y valiente de los fracasos con el fin de determinar las causas reales del mismo y hacer las correcciones necesarias para el siguiente intento. La desilusión debe sustituirse por la persistencia para seguir intentando y la determinación para conseguir los objetivos deseados. • Apatía. La apatía es un sinónimo de desinterés y de flojera que son consecuencias de la falta de conocimiento sobre el tema, miedo y baja autoestima. La apatía deberá ser sustituida por interés y propósito definido para lograr el desarrollo personal continuo. • Postergación. La postergación es un mal hábito (o vicio) que se escuda en las excusas y pretextos para no hacer los cambios necesarios a nuestra vida. Para alcanzar la superación de la persona, la postergación debe ser sustituida por la decisión y el coraje.
¿CÓMO ALCANZAR LA SUPERACIÓN PERSONAL? Como ya se mencionó anteriormente, la superación personal es el resultado de un gran esfuerzo y trabajo permanente e implica realizar una gran cantidad de cambios de fondo a nuestros hábitos y pensamientos.
PASOS NECESARIOS PARA LOGRAR LA SUPERACIÓN PERSONAL. • Cambio de Pensamientos. Una persona con una actitud negativa está impedida para superarse, como sabemos, los pensamientos tienen el poder para definir nuestras vidas. El primer paso para la superación personal es realizar un cambio en los pensamientos para alcanzar un estado (actitud positiva) que le permita avanzar. El cambio en los pensamientos es una decisión que debe tomar la propia persona. • Determinación. La superación personal requiere de una decisión firme por crecer y mejorar. Unos cuantos intentos esporádicos o débiles no alcanzarán para lograr un desarrollo personal pleno. • Autoanálisis Objetivo. Una tarea clave es realizar un análisis de si mismo en cada uno de los aspectos de la vida (trabajo, familia, finanzas, etc). El autoanálisis debe hacerse de forma honesta por uno mismo o a través de la retroalimentación por parte de otras personas. Es necesario tener el valor suficiente para aceptar las críticas. • Preparación e Instrucción. Para una persona que se encuentra en un estado de desarrollo bajo en las distintas áreas de su vida resultará complicado superarse si no recibe o busca instrucción. La instrucción puede ser recibida mediante cursos, talleres, conferencias o mediante la lectura de libros de autores reconocidos en el tema. • Definición de la misión y visión personal. Una de las tareas más importantes en la vida de cualquier persona es la definición de su misión personal. La misión personal es la guía máxima de nuestras vidas, y cada cosa que hagamos deberá estar de acuerdo con ella. Por otra parte, la visión es una especie de fotografía de el estado en el cual nos vemos en 10, 20 o 30 años y nos sirve de referencia para trabajar y para medir nuestros avances. • Planeación de metas y objetivos. Para lograr la efectividad en los resultados nuestras metas y objetivos más importantes deberán ser planeados de forma cuidadosa y realizar con pulcritud y puntualidad cada una de las actividades necesarias para lograr dichos objetivos. • Trabajo Permanente. La superación personal es un trabajo de tiempo completo, de hecho, es un cambio de vida completo y profundo en cada una de las actividades diarias. Es muy comun también que en ocasiones sea necesario sustituir ciertas actividades por otras que resulten más efectivas para nuestra vida, por ejemplo, un cambio benéfico sería reducir el tiempo que se ocupa en ver televisión y utilizarlo para hacer algún tipo de actividad física. • Autoevaluaciones. En ocasiones es posible que a pesar de trabajar mucho no se obtengan los resultados deseados debido a que se pierde el enfoque y el rumbo. Las autoevaluaciones periódicas nos ayudan a analizar nuestras actividades para determinar las cosas que se están haciendo bien así como las que se están haciendo mal y tomar las medidas necesarias para corregir. Las autoevaluaciones nos ayudan también a retomar el rumbo de nuestras vidas y a realinearnos con nuestra misión personal. • Persistencia y Coraje. Cuando nos lanzamos a emprender cualquier proyecto es muy común que se presenten fallas u obstáculos que nos impiden lograr nuestros objetivos, sin embargo, estos fracasos temporales no deben ser confundidos con un fracaso permanente. Por el contrario al analizar las causas de los fracasos se obtienen grandes cantidades de información y conocimientos valiosos que pueden ser utilizados para los siguientes intentos. Debido a estos fracasos temporales se vuelve sumamente importante la persistencia y el coraje necesario para continuar hasta lograr nuestro cometido. Como se puede ver, la superación personal es un trabajo muy arduo y un compromiso continuo por mejorar. Debido a esto, son pocas o ninguna las personas que pueden alcanzar el éxito (o la perfección) en todas y cada una de las áreas de su vida, sin embargo, todos tenemos la posibilidad de mejorar sustancialmente nuestras vidas, el secreto está en la determinación que tengamos para conseguirlo.
LOS 8 ASPECTOS DE LA SUPERACION PERSONAL 8 aspectos de la superación: físico, económico, estético, intelectual, afectivo, social, moral y espiritual. Físico: tener disciplina y lograr cumplir con un programa mínimo de ejercicios para mejor la calidad de vida. Estético: cuidado del cuerpo (x ejemplo en lo que se refiere a la elección de alimento) Económico: tratar de ser ordenados en nuestras cuentas o gastos Intelectual: constantemente el ser humano debe crecer intelectualmente para ello debe enriquecerse de múltiples conocimientos, se debe estimular siempre el deseo de buscar, descubrir y comunicar la verdad mediante el uso de métodos más penetrantes y esclarecedores de nuestra realidad. Afectivo.- consolidar los lazos familiares para mayor contención humana Moral ser respetuoso con los demás, no invadir con nuestras ideas, olvidando que se tiene al frente otra persona que piensa diferente de nosotros Social.- al ser el ser humano un ente sociable, necesita convivir en armonía con sus semejantes, asimismo se debe despertar el deseo de servir a los demás, alentando el amor por el trabajo, por el progreso social y por el bien común. Moral.- deben promoverse de manera cada vez más profunda el sentido de los valores universales, y la necesidad de poner la ciencia y la tecnología al servicio del hombre. Espiritual- la necesidad de tener una ideología, filosofía o creencia Creativo: La creatividad es esencialmente el arte de descubrir y actuar en consecuencia. Cuando usted crea algo –un trabajo artístico, libro, programa de software, rutina de danza, o un rol para un juego- descubre partes de usted mismo que nunca supo que existieran.
FRASES Hay 10 claves de superación personal que a través de pensamientos y frases de reconocidos expertos y personajes importantes podrás entender con mayor facilidad. Estas claves están en forma de los 10 mandamientos y fueron escritos por David Riklan, autor en temas de superación personal. Claves de Superación Personal #1 – Debes responsabilizarte por tu vida. • "Tu eres el creador de tus experiencias. Reconoce y acepta la responsabilidad de tu vida". Dr. Phill • "Tomar iniciativa por tu vida no significa tener que ser molesto, agresivo o insistente. Lo que sí significa es reconocer tu propia responsabilidad para hacer que las cosas sucedan". Stephen Covey • "Acepta responsabilidad por tu vida. Debes saber que solo tú, y nadie más que tu es el creador de tu destino". Les Brown • "Existen principalmente dos decisiones que uno debe tomar en la vida: Aceptar las cosas como son, Aceptar la responsabilidad para cambiarlas". Denis Waitley Claves de Superación Personal #2 – Debes tomar acción. • "La vida recompensa la acción. Toma tus decisiones con cuidado pero con seguridad, y luego actúa". Dr. Phill • "Toma acción masiva". Anthony Robbins • "El hombre quien avanza más es aquel que por lo general decide y actúa con coraje y decisión y que está dispuesto a tomar riesgos". Dale Carnegie • "Todo lo que quieres, también te quiere a ti; pero debes tomar acción para obtenerlo". Jack Canfield Claves de Superación Personal #3 – Debes tener deseos. • "El deseo es el punto de arranque para todo logro". Napoleon Hill • "Los campeones no se hacen en los gimnasios. Los campeones están hechos de algo que tienen muy adentro de ellos – el deseo, un sueño y una visión". Muhammad Ali • "El deseo es la clave de la motivación, pero es la determinación y el compromiso absoluto a lograr tu meta es lo que te permitirá lograr el éxito que buscas". Mario Andretti • "Lo que libera la energía dentro de una persona es el deseo, y el deseo es también lo que nos da una vida larga e interesante. Para lograr cualquier cosa, primero nos tenemos que emocionar". Earl Nightingale Claves de Superación Personal #4 – Debes fijar metas. • "Fijar metas es el primer paso para transformar lo invisible a algo visible". Anthony Robbins • "Primer paso, debes tener un definitivo y claro objetivo. Segundo, debes tener los recursos necesarios para alcanzar lo que deseas; sabiduría, dinero, recursos y métodos. Tercero, enfoca todos tus recursos para el logro de tus metas". Aristóteles • "La gente que dice que la vida "no vale la pena" está equivocada, porque lo que realmente están diciendo es que no tienen metas que valgan la pena. Fíjate una meta por la que vale la pena luchar sin parar. Siempre ten una lista de metas por lograr, cuando completes una, sigue con otra". Maxwell Maltz • "La vida de cada persona se vuelve algo grandioso cuando se fija metas en las que realmente cree, cuando se puede comprometer totalmente y estar dispuesto a entregarse en cuerpo y alma para alcanzarlas". Brian Tracy • "Una meta bien establecida ya esta lograda a la mitad". Zig Ziglar Claves de Superación Personal #5 – Debes tener un plan. • "Si fracasas al planear, estas planeando fracasar". Anónimo • "Cuando fracasas debes verlo como una señal de que tu plan no era bueno. Vuelve a planear y emprende de nuevo el viaje hacia el logro de tus metas". Napoleon Hill • "La mayoría de las personas fracasan porque les falta la persistencia para crear nuevos planes que reemplazan aquellos que no funcionan". Mark Victor Hansen Claves de Superación Personal #6 – Debes pagar el precio. • "El precio del éxito es trabajo duro, dedicación y la aceptación de que si ganamos o perdemos nos hemos esforzado al máximo para alcanzar nuestro objetivo". Vince Lombardi • "El éxito es el hijo del trabajo duro y perseverancia. El éxito no puede ser sonsacado ni sobornado; paga el precio y será tuyo". Orison Swett Marden Claves de Superación Personal #7 – Debes ser persistente. • "Nada en este mundo puede tomar el lugar de la persistencia. El talento no lo hará; no hay nada más común que hombres talentosos pero sin éxito. La sabiduría no lo hará; la sabiduría sin recompensa es casi tan común como un proverbio. La educación no lo hará; el mundo está lleno de vagabundos con educación. La persistencia y la determinación son omnipotentes". Calvin Coolidge. • "La persistencia conquista a todos los críticos y aniquila obstáculos. Todos creen en un hombre con determinación. La gente sabe que cuando inicia algo, la batalla esta mitad ganada porque su regla personal es que termina todo lo que comienza". Orison Swett Marden Claves de Superación Personal #8 – Debes creer. • "Si crees que puedes, lo más seguro es que así será. Si crees que no puedes, definitivamente así será. Tus creencias encienden o no tus motores para poder despegar". Denis Waitley • "Si desarrollas la convicción absoluta en ti a través de tus creencias positivas, entonces podrás lograr casi cualquier cosa". Anthony Robbins • "Reconocer que nuestras acciones, sentimientos y conductas son el resultado de las imágenes en nuestra mente y de nuestras creencias nos libera a crear nuevas imágenes y creencias para llegar a ser la persona que deseamos". Maxwell Maltz • "El tamaño de tu éxito está determinado por el tamaño de tus creencias. Fíjate metas pequeñas y tendrás logros pequeños – fíjate metas grandes y tu éxito así lo será. Recuerda esto, las grandes ideas, metas y planes muchas veces son más fáciles de lograr (pero nunca más difícil) que esforzarse a lograr pequeñeces". David Schwartz Claves de Superación Personal #9 – Debes aprender de tus errores. • "Todos los hombres cometen errores, pero solo los sabios aprenden de ellos". Winston Churchill • "No hay fracasos, solo lecciones por aprender". Oprah Winfrey • "He encontrado que siempre aprendo más de mis errores que de mis éxitos. Si no estás cometiendo errores es porque no te estás arriesgando lo suficiente". John Sculley Claves de Superación Personal #10 – Debes crear una clara imagen de tu futuro y visualizarla constantemente. • "Imagínate con el ojo de tu mente como si ya hubieras logrado tu meta. Imagínate haciendo las cosas que harías al lograrla". Earl Nightingale • "Debes crear un entendimiento claro y preciso en tu mente de lo que se tiene que lograr; enfocándote solo en el "que" y no en el "como" y en los resultados y no en el proceso. Tomate tiempo y se paciente. Visualiza el logro del objetivo final".
Sacado de www.jesusguerrero.com
BENEFICIOS DE LA SUPERACIÓN PERSONAL Debido a que la superación personal involucra todos los aspectos de la vida, los beneficios de esta se dan también en cada uno de estos aspectos, por otro lado, es muy común que cuando se hace una mejora en alguno de estos aspectos (por ejemplo salud física) los beneficios se aplican a varias otras áreas de la vida (por ejemplo el trabajo, relación de pareja e hijos, etc.) esto es debido a la característica de unidad de la persona que consiste en que todas las áreas de la vida están íntimamente entrelazadas y cualquier cambio en una de ellas, ya sea positivo o negativo, termina por afectar el resto. Algunos de los beneficios que se pueden alcanzar en las diferentes áreas de la vida mediante el proceso de superación personal son: • Mejor calidad de vida • Mayor aprecio por la vida • Mayor autoestima • Mejores relaciones interpersonales • Desarrollo profesional • Mejoras en la salud física y mental • Desarrollo intelectual • Mayores ingresos • Disminución del estrés y la ansiedad • Autoconsciencia • Servicio
OBSTÁCULOS DE LA SUPERACIÓN PERSONAL El principal obstáculo para alcanzar la superación personal es la propia persona, debido a que la superación personal es una decisión propia, es decir, yo no tengo la capacidad para hacer que otra persona se supere a si misma si ella no quiere. Por supuesto, si podemos influir de manera positiva en otros para facilitarles este proceso, y esta es una razón fundamental por la que escribo este artículo y el resto de los contenidos de www.jesusguerrero.com. Algunos factores específicos que impiden el desarrollo personal de una persona son los siguientes: • Miedo. El miedo es un sentimiento que paraliza a las personas y les impide hacer cambios positivos para su vida. Para lograr la superación personal es necesario sustituir el miedo por coraje y determinación • Baja autoestima. Una persona con baja autoestima puede pensar que una vida feliz y exitosa están fuera de su alcance, y la falta de confianza en si mismo le hace quedarse en el mismo lugar e incluso empeorar su situación. Para alcanzar la superación personal es necesario sustituir la baja autoestima por el respeto y amor a si mismo. • Ira. La ira o rabia hacia cualquier cosa o persona es un sentimiento que hace perder los objetivos reales e importantes de la vida. La ira desencadena pensamientos de revancha, y coraje mal enfocado. Para superarse personalmente es necesario sustituir la rabia por la tranquilidad de pensamientos. Esto puede lograrse mediante la meditación. • Desilusión. La desilusión normalmente se deriva de intentos fallidos por lograr alguna meta y genera sentimientos de miedo y baja autoestima y es un impedimento para la superación personal. Para eliminar la desilusión es necesario hacer un análisis honesto y valiente de los fracasos con el fin de determinar las causas reales del mismo y hacer las correcciones necesarias para el siguiente intento. La desilusión debe sustituirse por la persistencia para seguir intentando y la determinación para conseguir los objetivos deseados. • Apatía. La apatía es un sinónimo de desinterés y de flojera que son consecuencias de la falta de conocimiento sobre el tema, miedo y baja autoestima. La apatía deberá ser sustituida por interés y propósito definido para lograr el desarrollo personal continuo. • Postergación. La postergación es un mal hábito (o vicio) que se escuda en las excusas y pretextos para no hacer los cambios necesarios a nuestra vida. Para alcanzar la superación de la persona, la postergación debe ser sustituida por la decisión y el coraje.
¿CÓMO ALCANZAR LA SUPERACIÓN PERSONAL? Como ya se mencionó anteriormente, la superación personal es el resultado de un gran esfuerzo y trabajo permanente e implica realizar una gran cantidad de cambios de fondo a nuestros hábitos y pensamientos.
PASOS NECESARIOS PARA LOGRAR LA SUPERACIÓN PERSONAL. • Cambio de Pensamientos. Una persona con una actitud negativa está impedida para superarse, como sabemos, los pensamientos tienen el poder para definir nuestras vidas. El primer paso para la superación personal es realizar un cambio en los pensamientos para alcanzar un estado (actitud positiva) que le permita avanzar. El cambio en los pensamientos es una decisión que debe tomar la propia persona. • Determinación. La superación personal requiere de una decisión firme por crecer y mejorar. Unos cuantos intentos esporádicos o débiles no alcanzarán para lograr un desarrollo personal pleno. • Autoanálisis Objetivo. Una tarea clave es realizar un análisis de si mismo en cada uno de los aspectos de la vida (trabajo, familia, finanzas, etc). El autoanálisis debe hacerse de forma honesta por uno mismo o a través de la retroalimentación por parte de otras personas. Es necesario tener el valor suficiente para aceptar las críticas. • Preparación e Instrucción. Para una persona que se encuentra en un estado de desarrollo bajo en las distintas áreas de su vida resultará complicado superarse si no recibe o busca instrucción. La instrucción puede ser recibida mediante cursos, talleres, conferencias o mediante la lectura de libros de autores reconocidos en el tema. • Definición de la misión y visión personal. Una de las tareas más importantes en la vida de cualquier persona es la definición de su misión personal. La misión personal es la guía máxima de nuestras vidas, y cada cosa que hagamos deberá estar de acuerdo con ella. Por otra parte, la visión es una especie de fotografía de el estado en el cual nos vemos en 10, 20 o 30 años y nos sirve de referencia para trabajar y para medir nuestros avances. • Planeación de metas y objetivos. Para lograr la efectividad en los resultados nuestras metas y objetivos más importantes deberán ser planeados de forma cuidadosa y realizar con pulcritud y puntualidad cada una de las actividades necesarias para lograr dichos objetivos. • Trabajo Permanente. La superación personal es un trabajo de tiempo completo, de hecho, es un cambio de vida completo y profundo en cada una de las actividades diarias. Es muy comun también que en ocasiones sea necesario sustituir ciertas actividades por otras que resulten más efectivas para nuestra vida, por ejemplo, un cambio benéfico sería reducir el tiempo que se ocupa en ver televisión y utilizarlo para hacer algún tipo de actividad física. • Autoevaluaciones. En ocasiones es posible que a pesar de trabajar mucho no se obtengan los resultados deseados debido a que se pierde el enfoque y el rumbo. Las autoevaluaciones periódicas nos ayudan a analizar nuestras actividades para determinar las cosas que se están haciendo bien así como las que se están haciendo mal y tomar las medidas necesarias para corregir. Las autoevaluaciones nos ayudan también a retomar el rumbo de nuestras vidas y a realinearnos con nuestra misión personal. • Persistencia y Coraje. Cuando nos lanzamos a emprender cualquier proyecto es muy común que se presenten fallas u obstáculos que nos impiden lograr nuestros objetivos, sin embargo, estos fracasos temporales no deben ser confundidos con un fracaso permanente. Por el contrario al analizar las causas de los fracasos se obtienen grandes cantidades de información y conocimientos valiosos que pueden ser utilizados para los siguientes intentos. Debido a estos fracasos temporales se vuelve sumamente importante la persistencia y el coraje necesario para continuar hasta lograr nuestro cometido. Como se puede ver, la superación personal es un trabajo muy arduo y un compromiso continuo por mejorar. Debido a esto, son pocas o ninguna las personas que pueden alcanzar el éxito (o la perfección) en todas y cada una de las áreas de su vida, sin embargo, todos tenemos la posibilidad de mejorar sustancialmente nuestras vidas, el secreto está en la determinación que tengamos para conseguirlo.
LOS 8 ASPECTOS DE LA SUPERACION PERSONAL 8 aspectos de la superación: físico, económico, estético, intelectual, afectivo, social, moral y espiritual. Físico: tener disciplina y lograr cumplir con un programa mínimo de ejercicios para mejor la calidad de vida. Estético: cuidado del cuerpo (x ejemplo en lo que se refiere a la elección de alimento) Económico: tratar de ser ordenados en nuestras cuentas o gastos Intelectual: constantemente el ser humano debe crecer intelectualmente para ello debe enriquecerse de múltiples conocimientos, se debe estimular siempre el deseo de buscar, descubrir y comunicar la verdad mediante el uso de métodos más penetrantes y esclarecedores de nuestra realidad. Afectivo.- consolidar los lazos familiares para mayor contención humana Moral ser respetuoso con los demás, no invadir con nuestras ideas, olvidando que se tiene al frente otra persona que piensa diferente de nosotros Social.- al ser el ser humano un ente sociable, necesita convivir en armonía con sus semejantes, asimismo se debe despertar el deseo de servir a los demás, alentando el amor por el trabajo, por el progreso social y por el bien común. Moral.- deben promoverse de manera cada vez más profunda el sentido de los valores universales, y la necesidad de poner la ciencia y la tecnología al servicio del hombre. Espiritual- la necesidad de tener una ideología, filosofía o creencia Creativo: La creatividad es esencialmente el arte de descubrir y actuar en consecuencia. Cuando usted crea algo –un trabajo artístico, libro, programa de software, rutina de danza, o un rol para un juego- descubre partes de usted mismo que nunca supo que existieran.
FRASES Hay 10 claves de superación personal que a través de pensamientos y frases de reconocidos expertos y personajes importantes podrás entender con mayor facilidad. Estas claves están en forma de los 10 mandamientos y fueron escritos por David Riklan, autor en temas de superación personal. Claves de Superación Personal #1 – Debes responsabilizarte por tu vida. • "Tu eres el creador de tus experiencias. Reconoce y acepta la responsabilidad de tu vida". Dr. Phill • "Tomar iniciativa por tu vida no significa tener que ser molesto, agresivo o insistente. Lo que sí significa es reconocer tu propia responsabilidad para hacer que las cosas sucedan". Stephen Covey • "Acepta responsabilidad por tu vida. Debes saber que solo tú, y nadie más que tu es el creador de tu destino". Les Brown • "Existen principalmente dos decisiones que uno debe tomar en la vida: Aceptar las cosas como son, Aceptar la responsabilidad para cambiarlas". Denis Waitley Claves de Superación Personal #2 – Debes tomar acción. • "La vida recompensa la acción. Toma tus decisiones con cuidado pero con seguridad, y luego actúa". Dr. Phill • "Toma acción masiva". Anthony Robbins • "El hombre quien avanza más es aquel que por lo general decide y actúa con coraje y decisión y que está dispuesto a tomar riesgos". Dale Carnegie • "Todo lo que quieres, también te quiere a ti; pero debes tomar acción para obtenerlo". Jack Canfield Claves de Superación Personal #3 – Debes tener deseos. • "El deseo es el punto de arranque para todo logro". Napoleon Hill • "Los campeones no se hacen en los gimnasios. Los campeones están hechos de algo que tienen muy adentro de ellos – el deseo, un sueño y una visión". Muhammad Ali • "El deseo es la clave de la motivación, pero es la determinación y el compromiso absoluto a lograr tu meta es lo que te permitirá lograr el éxito que buscas". Mario Andretti • "Lo que libera la energía dentro de una persona es el deseo, y el deseo es también lo que nos da una vida larga e interesante. Para lograr cualquier cosa, primero nos tenemos que emocionar". Earl Nightingale Claves de Superación Personal #4 – Debes fijar metas. • "Fijar metas es el primer paso para transformar lo invisible a algo visible". Anthony Robbins • "Primer paso, debes tener un definitivo y claro objetivo. Segundo, debes tener los recursos necesarios para alcanzar lo que deseas; sabiduría, dinero, recursos y métodos. Tercero, enfoca todos tus recursos para el logro de tus metas". Aristóteles • "La gente que dice que la vida "no vale la pena" está equivocada, porque lo que realmente están diciendo es que no tienen metas que valgan la pena. Fíjate una meta por la que vale la pena luchar sin parar. Siempre ten una lista de metas por lograr, cuando completes una, sigue con otra". Maxwell Maltz • "La vida de cada persona se vuelve algo grandioso cuando se fija metas en las que realmente cree, cuando se puede comprometer totalmente y estar dispuesto a entregarse en cuerpo y alma para alcanzarlas". Brian Tracy • "Una meta bien establecida ya esta lograda a la mitad". Zig Ziglar Claves de Superación Personal #5 – Debes tener un plan. • "Si fracasas al planear, estas planeando fracasar". Anónimo • "Cuando fracasas debes verlo como una señal de que tu plan no era bueno. Vuelve a planear y emprende de nuevo el viaje hacia el logro de tus metas". Napoleon Hill • "La mayoría de las personas fracasan porque les falta la persistencia para crear nuevos planes que reemplazan aquellos que no funcionan". Mark Victor Hansen Claves de Superación Personal #6 – Debes pagar el precio. • "El precio del éxito es trabajo duro, dedicación y la aceptación de que si ganamos o perdemos nos hemos esforzado al máximo para alcanzar nuestro objetivo". Vince Lombardi • "El éxito es el hijo del trabajo duro y perseverancia. El éxito no puede ser sonsacado ni sobornado; paga el precio y será tuyo". Orison Swett Marden Claves de Superación Personal #7 – Debes ser persistente. • "Nada en este mundo puede tomar el lugar de la persistencia. El talento no lo hará; no hay nada más común que hombres talentosos pero sin éxito. La sabiduría no lo hará; la sabiduría sin recompensa es casi tan común como un proverbio. La educación no lo hará; el mundo está lleno de vagabundos con educación. La persistencia y la determinación son omnipotentes". Calvin Coolidge. • "La persistencia conquista a todos los críticos y aniquila obstáculos. Todos creen en un hombre con determinación. La gente sabe que cuando inicia algo, la batalla esta mitad ganada porque su regla personal es que termina todo lo que comienza". Orison Swett Marden Claves de Superación Personal #8 – Debes creer. • "Si crees que puedes, lo más seguro es que así será. Si crees que no puedes, definitivamente así será. Tus creencias encienden o no tus motores para poder despegar". Denis Waitley • "Si desarrollas la convicción absoluta en ti a través de tus creencias positivas, entonces podrás lograr casi cualquier cosa". Anthony Robbins • "Reconocer que nuestras acciones, sentimientos y conductas son el resultado de las imágenes en nuestra mente y de nuestras creencias nos libera a crear nuevas imágenes y creencias para llegar a ser la persona que deseamos". Maxwell Maltz • "El tamaño de tu éxito está determinado por el tamaño de tus creencias. Fíjate metas pequeñas y tendrás logros pequeños – fíjate metas grandes y tu éxito así lo será. Recuerda esto, las grandes ideas, metas y planes muchas veces son más fáciles de lograr (pero nunca más difícil) que esforzarse a lograr pequeñeces". David Schwartz Claves de Superación Personal #9 – Debes aprender de tus errores. • "Todos los hombres cometen errores, pero solo los sabios aprenden de ellos". Winston Churchill • "No hay fracasos, solo lecciones por aprender". Oprah Winfrey • "He encontrado que siempre aprendo más de mis errores que de mis éxitos. Si no estás cometiendo errores es porque no te estás arriesgando lo suficiente". John Sculley Claves de Superación Personal #10 – Debes crear una clara imagen de tu futuro y visualizarla constantemente. • "Imagínate con el ojo de tu mente como si ya hubieras logrado tu meta. Imagínate haciendo las cosas que harías al lograrla". Earl Nightingale • "Debes crear un entendimiento claro y preciso en tu mente de lo que se tiene que lograr; enfocándote solo en el "que" y no en el "como" y en los resultados y no en el proceso. Tomate tiempo y se paciente. Visualiza el logro del objetivo final".
Sacado de www.jesusguerrero.com
martes, 16 de junio de 2015
sábado, 23 de mayo de 2015
jueves, 16 de abril de 2015
martes, 3 de marzo de 2015
viernes, 20 de febrero de 2015
MENSAJE PARA ESTUDIANTES TECNICISTAS, JORNADA DE LA MAÑANA.
Recordarles a estudiantes mediadores y monitores de grupo que conforman el grupo de conciliadores que se han estado reuniendo con el coordinador Alex y la orientadora María Victoria que tenemos un compromiso el lunes 23 de febrero del año 2015 a las 6:00 a.m. en el aula 401.
Los demás estudiantes que no pertenecen al grupo de mediadores de curso, su entrada es desde las 6:30 - 6:40 a.m. para iniciar la segunda hora de clase.
Los demás estudiantes que no pertenecen al grupo de mediadores de curso, su entrada es desde las 6:30 - 6:40 a.m. para iniciar la segunda hora de clase.
miércoles, 18 de febrero de 2015
lunes, 16 de febrero de 2015
viernes, 6 de febrero de 2015
jueves, 5 de febrero de 2015
jueves, 29 de enero de 2015
RACISMO
TEMA:
EL RACISMO Y SUS MANIFESTACIONES EN LA SOCIEDAD
ESCRIBA SOBRE
LA LÍNEA QUE APARECE A LA IZQUIERDA DE CADA ENUNCIADO DE LA COLUMNA B EL NÚMERO
QUE CORRESPONDA CORRECTAMENTE SEGÚN LAS OPCIONES DE LA COLUMNA A.
COLUMNA A
1.RACISMO
2.BÁRBAROS
3.ESCLAVITUD EN LA
ANTIGÜEDAD
4.PAÍSES
COLONIZADORES
5.PAÍSES COLONIZADOS
6.MISIÓN CULTURAL
7.”ENSAYO SOBRE LA DESIGUALDAD DE
LAS RAZAS HUMANAS”
8.ANTISEMITISMO
9.ADOLFO HITLER
10.LIMPIEZA ÉTNICA
11.APARTHEID
12.BANTUSTANES
13.FREDERIK WILLEM
14.NELSON MANDELA
15.KU-KLUX-KLAN
16.RÉGIMEN DE CASTAS.
COLUMNA
B
_____FOBIA CONTRA LAS PERSONAS QUE PRACTICABAN LA RELIGIÓN JUDÍA.
_____FOBIA CONTRA LAS PERSONAS QUE PRACTICABAN LA RELIGIÓN JUDÍA.
_____EUROPA SE
COMPROMETIÓ CON LA EDUCACIÓN SOCIAL Y RELIGIOSA DE LOS PUEBLOS LLAMADOS POR
ELLOS “SALVAJES”
_____ORGANIZACIÓN
TERRORISTA SECRETA CREADA EN LOS ESTADOS SUREÑOS DE ESTADOS UNIDOS, DURANTE EL
PERIODO DE LA RECONSTRUCCIÓN, CREÍAN EN
LA INFERIORIDAD INNATA DE LOS NEGROS.
_____LOS SERBIOS LO
PRACTICARON CONTRA LOS BOSNIOS EN LA ANTIGUA YUGOSLAVIA.
_____PAÍSES
QUE TENÍAN COLONIAS EN OTROS CONTINENTES.
_____TEORÍA
FUNDAMENTADA EN EL PREJUICIO SEGÚN EL CUAL HAY RAZAS HUMANAS QUE SE CONSIDERAN
A SÍ MISMAS COMO SUPERIORES FRENTE A LAS DEMÁS.
_____LAS
PERSONAS EXTRANJERAS ALTERABAN EL ALMA DE LOS PUEBLOS, CAMBIANDO LAS COSTUMBRES
Y TRADICIONES ADEMÁS LA DECADENCIA SOCIAL PROCEDÍA DEL MESTIZAJE ENTRE
DISTINTAS RAZAS.
_____FORMA
DE ESTRATIFICACIÓN SOCIAL ESTABLECIDA POR EL HINDUISMO EN LA INDIA.
_____PUEBLOS
QUE VIVÍAN FUERA DE LOS LÍMITES DEL MUNDO GRIEGO.
_____PRIMER
PRESIDENTE NEGRO EN 1994, EN LAS PRIMERAS ELECCIONES GENERALES ABIERTAS A LOS
NEGROS EN LA HISTORIA DE SUDÁFRICA.
_____EN
SUDÁFRICA SE LE ASIGNARON A LOS NEGROS ÁREAS POBRES DE NUEVA CREACIÓN QUE
TERMINARÍAN CONVIRTIÉNDOSE EN INSIGNIFICANTES ESTADOS SOBERANOS.
_____PAÍSES
QUE ESTABAN SOMETIDOS AL DOMINIO DE OTROS.
_____SE
APLICÓ A LOS PUEBLOS VENCIDOS EN LA GUERRA.
_____PUSO
FIN AL APARTHEID CON LA LIBERACIÓN DEL DIRIGENTE NEGRO NELSON MANDELA Y LA
LEGALIZACIÓN DE LAS ORGANIZACIONES POLÍTICAS NEGRAS.
_____DOMINIO
DE UNA “RAZA SUPERIOR”, LA RAZA ARIA.
_____POLÍTICA
DE SEGREGACIÓN RACIAL PRACTICADA EN SUDÁFRICA.
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